Paté de hígado de pollo

El paté "comercial" normalmente tiene un alto contenido de grasa y exceso de sal. Es sorprendente lo rico y saludable que queda el paté casero, en el cual es posible escoger los ingredientes y el nivel de sal. Esta versión es más liviana que el paté comercial porque lleva una gran cantidad de un ingrediente secreto... repollo picado, el que se cocina junto con el hígado de pollo. Preparé este paté con mis amigos Nicolás y Waleska, en la celebración del fin de las vacaciones de invierno. Es fácil de preparar, pero requiere de una máquina de moler carne como equipamiento especial.

Ingredientes

1 cebolla grande (185 g luego de pelar y remover el tallo).
2 cucharadas de aceite de oliva
1 repollo pequeño (670 g de repollo picado)
1200 g de hígado (pana) de pollo
300 ml de agua
2 cucharadas (25 g) de sal de mar
1/2 cucharada de pimienta negra entera
4 hojas de laurel

Preparación

Pelar la cebolla, remover los 2 extremos y picar en forma de pluma. En una olla grande, de 4-5 litros, poner el aceite, la cebolla picada y la sal. Saltear a fuego fuerte hasta que la cebolla esté dorada (4-5 minutos). Cortar el repollo en 4 partes iguales. Picar el repollo en tiras de 1 cm de ancho (no importa el largo). Agregar el agua, repollo y pimienta. Bajar el fuego al mínimo, tapar la olla y cocinar por 1 hora, revolviendo 3-4 veces durante la cocción para asegurar que no falte líquido. Apagar el fuego y dejar reposar en la olla tapada por 30 minutos. Poner un colador de pasta sobre un bowl grande; vaciar los contenidos de la olla en el colador, reservando el caldo en el bowl. Retirar y descartar las hojas de laurel. Comprimir con una cuchara grande la mezcla para retirar el exceso de líquido. Moler la mezcla de repollo, hígado de pollo y pimienta en una máquina de moler carne, con un adaptador para molienda fina. Si no se cuenta con esa máquina, también se puede moler en un procesador de alimentos. Poner el paté en un bowl de vidrio con tapa hermética. Guardar también el caldo en el refrigerador. Enfriar por 24 horas y luego ajustar la consistencia del paté agregando 1/4 a 1/3 de taza de caldo si fuese necesario. Ajustar también en nivel de sal  (es recomendable cocinar con 1 cucharada de sal y reservar el resto para la fase final).

Este paté se conserva bien por 2-3 días. Si se desea guardar por mayor tiempo, se almacena bien en el freezer en bolsas ziploc, retirando el máximo posible de aire del interior de la bolsa. Los sectores en que el paté queda expuesto al aire toman un color café oscuro, pero ello no afecta el sabor.

Porridge

Mi amiga Wendy sugirió incorporar esta receta a mi blog. Wendy es hiper-internacional: nació en Australia, fue educada en EE.UU., durante años fue una habitante trasplantada en Dinamarca y actualmente está viviendo en Suiza. Recientemente descubrió esta forma de cocinar la avena, para preparar un porridge que satisface sus gustos. Ella le llama un "risotto de avena" o "aven-otto".

Ingredientes

300 ml de leche entera
40 g (media taza) de avena pre-cocida (uso la avena instantánea Quaker)
1/2 cucharadita de canela molida
20 g (2 cucharadas) de pasas rubias, sin semillas y trozadas
1 1/2 cucharadas de azúcar rubia

Preparación

Poner todos los ingredientes en una olla salsera pequeña, a fuego medio. Revolver la mezcla por 5 minutos,  con una paleta de madera de extremo recto. Una vez que la mezcla hierva, cocinar hasta que la mezcla esté bien espesa, siempre revolviendo para evitar que se pegue la mezcla en el fondo de la olla. Servir caliente.

La receta es para 2 porciones normales o una porción de "desayuno de campeones"...

Para una versión más "light" se puede reducir la cantidad de azúcar a 1-2 cucharaditas, pero personalmente prefiero mi avena dulce y no ligeramente endulzada.

Galletas de limón y cardamomo

La receta es muy simple y el único ingrediente especial es el cardamomo, que se puede encontrar en la sección de especias en buenos supermercados, en tostadurías o en tiendas gourmet. Si uno no tiene cardamomo, estas galletas también quedan ricas solo con ralladura de limón. Preparé estas galletas para regalarle a los papás de la familia. Nicolás colaboró decorando las cajas en las que entregamos los regalos a mi papá, hermano y cuñado; en las tapas dibujó a sus personajes favoritos del juego Angry Birds... en una escena ambientada en la cocina, lógicamente horneando galletas:

Ingredientes

180 g de mantequilla
1 taza de azúcar granulada
1 cucharadita de esencia de vainilla
1 huevo
1 cucharadita de ralladura de limón
1 cucharadita de cardamomo molido
2 tazas de harina
1 cucharadita de polvos de hornear

Preparación

En un bowl grande batir la matequilla (a temperatura ambiente) y el azúcar. Una vez integradas, agregar la vainilla, huevo, ralladura de limón y cardamomo. Batir 1-2 minutos hasta integrar los ingredientes. Detener la máquina y agregar la mitad de la harina; batir 1 minuto y luego agregar el polvo de hornear y el resto de la harina. Batir solo hasta integrar, formando una masa  blanda y que no se pega en los dedos.

Calentar el horno a 200°C. Poner la masa en una prensa de galletas (o formar galletas a mano, a razón de 1 cucharadita de masa por galleta). Montar las galletas en una placa de silicona para horno, dejando 1-2 cm de separación entre ellas. Hornear por 10-12 minutos, hasta que estén doradas. Retirar del horno y dejar enfriar 10 minutos antes de removerlas de la placa de silicona. Continuar con el resto de la masa hasta terminar. La receta rinde cerca de 70 galletas pequeñas o 40 galletas grandes.

Pancakes de chocolate

Mi hijo Nicolás sugirió estos pancakes ("panqueques con globitos") para celebrar el Día del Padre. Los preparamos juntos, en una fría y lluviosa mañana de otoño. Es una receta muy simple y rápida. Solo se requiere de especial cuidado y atención al cocinarlos en el sartén para que no se quemen.

Ingredientes

1 huevo
3/4 taza de harina
3/4 taza de leche
1 1/2 cucharadas de chocolate amargo en polvo
2 cucharadas de azúcar granulada
3/4 cucharadita de polvos de hornear
1-2 cucharaditas de mantequilla para freir
6 cucharaditas de miel de palma

Preparación

En un recipiente alto y angosto poner todos los ingredientes (excepto la mantequilla). Integrar todos los ingredientes con una juguera de inmersión.

Pre-calentar un sartén de teflón pequeño (15 cm en la base). Agregar 1/2 cucharadita de mantequilla y luego comenzar a freir los pancakes con 1/3 de taza de batido. Bajar el fuego a la mitad de la potencia. Una vez que se formen "globitos" en la superficie, invertir el pancake con una paleta para teflón y cocinar el lado opuesto. Retirar del sartén cuando comience a quedar dorado - es importante no sobre-cocinar porque se genera un sabor amargo. Dejar en un plato y cubrir con un bowl para que no se enfríe. Poner 1/4 a 1/3 de cucharadita de mantequilla en el sartén, esparciendo con la ayuda de la paleta. Repetir el proceso hasta terminar el batido.

Servir calientes, con 1 cucharaditas de miel de palma por pancake.

Galletas de merengue-chocolate

Nicolás preparó estas galletas para su mamá en el Día de la Madre. Estas galletas son una mezcla entre galleta y merengue. A diferencia de otras galletas que se preparan con harina de trigo, éstas llevan almidón de maíz, lo que las hace seguras para personas que no pueden comer gluten.

Ingredientes

3 claras
1/4 cucharadita de cremor tártaro (bitrartato de potasio)
1/4 cucharadita de sal
3/4 taza de azúcar flor
6 cucharadas de chocolate amargo en polvo
3 cucharadas de almidón de maíz (maicena)
1 cucharadita de esencia de vainilla

Preparación

Pre-calentar el horno a 120°C. Batir las claras hasta punto de nieve, junto con el cremor tártaro y la sal. Agregar lentamente el azúcar flor, 1 cucharada sopera cada vez. Seguir batiendo 3 minutos hasta que el merengue tenga una apariencia brillante. Agregar la esencia de vainilla.

Cernir juntos el chocolate con el almidón de maíz. Agregar sobre las claras batidas e integrar con una paleta de madera en movimientos envolventes.

Poner la mezcla en una manga de repostería. En una placa de silicona o papel mantequilla se forman las galletas de 2-3 cm de diámetro, separadas 1 cm. Poner la placa de silicona sobre una bandeja de horno aislada. Llevar al horno por una hora y media. Apagar el horno y dejar enfriar completamente antes de retirarlas del horno. Separar cuidadosamente, doblando la placa de silicona. Conservar en un recipiente hermético hasta servir.

Waffles Belgas

Es el waffle para personas con "paciencia"... preparar la batido requiere de unos 20 minutos, más 1 hora o más para que la levadura doble el volumen de la mezcla, y al final el prensado (4 minutos por par de waffles). En total son unas 2 horas, desde que uno tiene la idea hasta que se sienta a tomar desayuno. La receta es para preparar waffles para una familia numerosa - rinde aproximadamente 20 waffles cuadrados de 12 x 12 cm. Como equipamiento especial se requiere de una prensa de waffles, idealmente eléctrica y con termostato automático para evitar que se sobrecaliente (ver ejemplo en la foto inferior).

Ingredientes

2 1/4 cucharaditas de levadura granulada
3 tazas de leche
3 huevos
2 cucharaditas de esencia de vainilla
1/2 taza de azúcar
4 tazas de harina
170 g de mantequilla con sal, derretida

Preparación

Llevar los ingredientes a temperatura ambiente, mientras se mide y pesa cada parte. Poner sobre el mesón 3 bowls, uno pequeño, uno grande para batir y uno muy grande (4-5 litros) para leudar.

En un bowl pequeño disolver la levadura en 1/4 de taza de leche tibia. Hidratar por 5 minutos.

Separar los huevos, dejando las claras en el bowl para batir. Batir las claras hasta el punto de nieve (cuando están blancas y al dar vuelta el bowl se mantienen pegadas al bowl sin escurrir).

En el bowl más grande poner las yemas, mantequilla, azúcar y 1/4 taza de leche tibia. Batir a mano hasta integrar los 3 ingredientes (30 segundos). Agregar la mezcla de levadura e integrar. Agregar 1 taza de leche tibia y 1 taza de harina. Mezclar bien y luego agregar el resto de la leche y de la harina.

Integrar las claras batidas con un movimiento envolvente. Cubrir el bowl con film plástico y montar sobre un bowl con agua caliente. Dejar leudar en un lugar tibio hasta que el batido doble su volumen.

Calentar la prensa de waffles por 5 minutos. Vaciar 1/2 taza de batido, dejando que escurra hasta dejar 1 cm libre en los 4 bordes - hay que evitar sobrecargar la prensa, ya que el batido aumenta de volumen al cerrar la tapa y se puede escapar y quemar. Luego de 30 segundos cerrar la tapa y esperar 4-5 minutos hasta que casi deje de salir vapor de la prensa. Remover de la prensa con una paleta para teflón. Los waffles se pueden mantener tibios en una lata del horno a temperatura mínima hasta tener suficientes para todos los comensales.

Si sobran waffles, se dejan enfriar completamente sobre una parrilla metálica y luego se congelan en bolsas ziploc. Para recalentar, se ponen congelados en un horno eléctrico, calentando 2-3 minutos. Alternativamente se puede guardar el batido sobrante en el mismo bowl, tapando con film plástico y dejando en el refrigerador por hasta 1 día. En el segundo día serán menos dulces y más ácidos, por la acción de las levaduras; también la consistencia del batido será más espeso. El comportamiento en la prensa será casi igual, pero hay que dejar 2 cm sin batido en los bordes.

Porotos granados

Hay muchas formas de preparar los porotos granados, tanto en ensaladas como en guisos. En casa los preparamos como guiso, con zapallo y choclo. Esta versión fue preparada para un almuerzo cancelado a última hora por un accidente automovilístico (afortunadamente sin heridos) de mi amiga Dominique y su pareja.

Ingredientes

1 cebolla mediana (180 g)
3 dientes de ajo
2 cucharadas de aceite de maravilla1 cucharada de sal de mar
1/4 cucharadita de pimienta molida
4 tazas de agua
1 cucharadita de paprika
700 g de porotos granados (sin cáscara)
250 g de zapallo
2 choclos chilenos (de alto nivel de almidón)
6 hojas de albahaca

Preparación

Picar la cebolla en trozos cuadrados de menos de 5 mm. Moler el ajo en una prensa de ajo (o picarlo en trozos de 1 mm). En una olla de 4-5 litros, saltear el ajo y cebolla picada en el aceite a fuego medio, hasta que estén dorados (3-5 minutos). Agregar la sal, pimienta, paprika y agua. Una vez que está hirviendo el agua, agregar los porotos granados y bajar el fuego a 1/3 de la potencia máxima. Tapar la olla y cocinar por 15 minutos.

Mientras se cocinan los porotos, pelar el zapallo y remover las semillas. Picar en cubos de 1 cm y agregar a la olla. Tapar la olla y cocinar a fuego bajo (1/5 de la potencia) por 10 minutos.

Mientras se cocina el zapallo, pelar el choclo y remover cuidadosamente los pistilos ("pelos"). Cortar los granos del choclo con un cuchillo para cortar pan. Dividir los granos en 3 partes iguales. En un procesador de alimentos moler 1/3 del choclo con 2 hojas de albahaca. Vaciar en la olla y repetir el proceso con los otros 2 lotes. Con una cuchara de madera revolver la mezcla y tapar la olla. Una vez que hierva (1-2 minutos), revolver nuevamente, apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos antes de servir.

Tradicionalmente se sirve este plato con tomate maduro y rojo, pelado y cortado en rebanadas gruesas.

Si hay sobras: una vez que llegan a temperatura ambiente se puede congelar porciones individuales por varios meses. Recalentados solamente se conservan por 1-2 días, ya que tienden a fermentar muy rápido.